Troubles du sommeil chez les enfants

Chez les enfants les troubles du sommeil s'expriment essentiellement par des difficultés à s'endormir, des réveils nocturnes ou un réveil matinal précoce, lorsqu'ils se répètent et provoquent une somnolence est une irritabilité dans la journée. Ils nuisent parfois au développement de l'enfant.

Certaines huiles essentielles ont fait la preuve de leur efficacité pour calmer les enfants agités et les préparer à un sommeil réparateur. Deux méthodes se présentent

·         Première méthode :

En utilisant un brûle parfum ; Les huiles essentielles de lavande fine de mandarine ou d'orange douce en diffusion dans l'air de la chambre 10 à 15 minutes avant le coucher sont une solution efficace à mettre en application et bien acceptée par les enfants. Vous pouvez compléter avec quelques gouttes d'essence choisie directement sur l'oreille.

·         Deuxième méthode :

Les applications cutanées ; dans un flacon de 10 ml versés 2 ml de huiles essentielle de marjolaine, 2 ml de huiles essentielles de lavande officinale, 1 ml de camomille romaine et complétez avec 5 ml huile végétale d'amande douce. Chaque soir appliquait trois à quatre gouttes du mélange sur la peau au niveau du plexus solaire, de la colonne vertébrale, de l'intérieur des poignets et de la voûte plantaire. Massez légèrement pour faire pénétrer.